/dr/ - 1

1 Vishnya !!55uEaCkm4wYWm2d9 09/07/25 Срд 17:46:17 № 802231 1

okPYKIBjdxQB5uc[...].mp4 1942Кб, 768x576, 00:00:20

o0aYMIxBvBNATz8[...].mp4 1340Кб, 576x576, 00:00:13

Мои дневники имеют порочный круг. Я их создаю -> веду -> затем удаляю через некоторое время -> потом опять создаю, и все начинается заново. Тоже самое и с никами. В этот раз я хочу прервать цикл и попробовать вылезти на самую малость из своей сложившейся ситуации, не удаляя дневник и оставляя все как есть.

Вводные данные: Кун, 21 лвл, 187/63. Учусь в мед. колледже и подрабатываю санитаром в больнице. С конца 20-го - начала 21-го страдаю депрессивными эпизодами. Лечился несколько месяцев назад, но мне прямо сказали, что здесь врачей нет и нужно будет ехать в соседний город, а еще лучше полежать в больничке, но я отказался. Первое время лечился, меняли таблетки на другие, но потом залудился и стало не хватать денег, из-за чего бросил лечение. Лудку уже бросил и желания нет возвращаться. Из целей понятно, что гигиена отсутствует, сплю мало или вовсе не сплю, спортом не занимаюсь, за своим внешним видом не слежу, а хобби и вовсе нет, ну и по весу видно, что практически не ем. Ну и всякая мелочь, по типу лени, прокрастинации, отсутствия дисциплины и тд. Самая главная цель - закрыть все основные цели и встать на ноги, привести себя в порядок. По ходу действий буду подключать и вторичные цели.

Основные цели на данный момент:
1. Заняться своим питанием.
2. Гигиена и всякий уход за собой.
3. Тренировки и упражнения.
4. Стиль aka внешний вид.
5. Найти себе хобби.
6. Нормализовать сон.

Вторичные цели на данный момент:
1. В будущем возобновить лечение.
2. Пройти все накопившиеся игры.
3. Продолжить смотреть аниме.
4. Улучшать финансовую грамотность.
5. Прочитать хоть какую-нибудь книгу.
6. Развить коммуникативные навыки, в т.ч. и речь.
7. Подтянуть учебу.
8. Найти себе фембойчика.

Если за год ничего не изменится, либо все вернется опять в прежний формат - звоню на номер 117.
Буду пытаться писать в конце каждого дня. Ну и прикреплять всякие видики.
Ну и также делать дни-исключения, чтоб не перегореть, но это все по ходу действий.

Vishnya !!55uEaCkm4wYWm2d9 09/07/25 Срд 18:03:08 № 802235 2

Хотел поставить в название дневничка "1%", символизируя начало моего пути, но процент куда-то делся. Да и меня в целом устроит такое название.

Старт будет 14.07.25. За это время должен подготовиться, найти какое-нибудь приложение, где я могу создавать и отмечать свой прогресс.

Вторичные цели в будущем скорее всего скорректирую, тк выглядят скучно и совсем обыденно, за исключением поиска фембойчика. Может добавлю то, что связано с адреналином или какие-то еще. Пока идей нет и не хочу себя нагружать, дабы не выгореть.

Ну а пока, я спатеньки, мне завтра на сутки.

Аноним 09/07/25 Срд 22:29:42 № 802277 3

Где нофап и вкат в айти?
Неправильные какие-то вылезаторы пошли, классической базы не знают.