/psy/ - Психология и психиатрия

Тред вопросов и ответов /talks/ Аноним 04/05/17 Чтв 00:47:06 № 776445 Ответ

ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИ ВНИМАНИЕ

НЕ ОБСУЖДАЙТЕ РКН НИ В КАКОМ ВИДЕ!

Двач — не поликлиника и не диспансер: интерпретация результатов исследований, установление диагноза, а также назначение лечения, в соответствии с Федеральным законом № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» от 21 ноября 2011 года, должны производиться врачом соответствующей специализации. Знающие свой диагноз следуют в соответствующие треды. Прежде чем создавать отдельный тред, посмотри сюда: >>1066604. Это единственный тред неформата и оффтоп-проблем. Пиши в него или в прикрепленный тред, если твои проблемы/истории не соответствуют тематике Психологии и/или Психиатрии или ты не уверен, к чему они относятся. Смотри треды в каталоге и первые две страницы, твой вопрос уже мог быть задан.

Распространённые «проблемы»:
Проблемы с тян/куном в сексе, в мастурбации, советы опытных парней — в /sex/ или /fet/
Проблемы с поиском тян/куна, советы опытных парней — /soc/
Трудные жизненные ситуации, советы как жить — /b/ или /rf/
Про твоё мировоззрение и смысл жизни — /ph/ или /re/
Что-то странное и необычное — /sn/ или /zog/
Дневнички (сюда идут все посты-вопросы без сформулированного вопроса со знаком вопроса) — /dr/

Примерная структура:

1. Психиатрия. Болезни (онли таблетки). Психотики Тег: psychiatry
1.1 Шизофрения >>1650052 Тег: f20
1.2 Расстройства биполярного спектра: БАР, циклотимия, ШАР >>1854911 Тег: f31
1.3 Шизотипическое расстройство >>1629837
1.4 Депрессия >>1671658 Тег: talks
1.5 Психофармакология >>1704855 Тег: pharma
1.6 Восстановление после фармы >>1218869
1.7 Критика психиатрии и антипсихиатрия >>1280102

2. Расстройства (Психотерапия + таблетки). Пограничники и невротики Тег: disorder
2.1 AvPD General (Избегающее расстройство личности; бывший ТРЛ-тред - тревожное расстройство личности) >>1303889
2.2 ГТР (Генерализованное тревожное расстройство) >>1219264
2.3 ШРЛ (Шизоидное расстройство личности) >>1311396
2.4 ИРЛ (Истерическое расстройство личности) >>1612669
2.5 ПРЛ (Пограничное расстройство личности) >>1794725
2.6 НРЛ (Нарциссическое расстройство личности) >>1286383
2.7 ОКР (Обсессивно-компульсивное расстройство) >>1735146
2.8 СРЛ (Смешанное расстройство личности (F61.0)) Нужен ОП
2.9 ПаРЛ (Параноидное расстройство личности) Нужен ОП
2.10 ЗРЛ (Зависимое расстройство личности) Нужен ОП
2.11 Деперсонализация и дереализация >>1425377
2.12 Расстройства пищевого поведения (РПП, F50) >>1182454
2.13 Диссоциальное расстройство личности (ASPD/F60.2) >>1313774

3. Психология (психотерапия со специалистом без таблеток). Невротики и здоровые Тег: psychology
3.1 Страх и тревога. Фобии >>1089766
3.2 Социофобия >>1310380 Сюда же аутизм, синдром Аспергера.
3.3 СДВГ >>1703848
3.4 Прокрастинация >>1058727
3.5 Зависимости. Клептомания, наркомания, алкашка, курение и всякие другие. >>1274812
3.6 Стресс и негативные состояния от стресса: злость, гнев, агрессия, раздражение, перманентная неприязнь ко всем Нужен ОП
3.7 СРК и прочие неврозы Нужен ОП
3.8 Соматоформные расстройства, вегетативные дисфункции нервной системы, ВСД, НЦД, ПА. Нужен ОП
3.8.1 Астения (синдром хронической усталости) >>1312353
3.9 Плохое настроение, уныние, апатия, якобы депрессия. >>1302390
3.10 Информация и инфопроблемы Нужен ОП
3.11 Привычки и заикание. Нужен ОП

4. Самотерапия (самостоятельная психотерапия и самопомощь). Здоровые и невротики Тег: self-therapy
4.1 Проработки >>1180677
4.2 КПТ >>1413919 Тег: cbt
4.3 Бурхаев Д. >>1296195 Тег: burhaev
4.4 Психоанализ >>1315019
4.5 Эволюция (Марина Комиссарова) >>1207031
4.6 ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз, EMDR) >>1321668
4.7 Доступная аптечная фарма. Ноотропы, глицин, валерьянка, зверобой >>1252655

5. Разное Тег: other или talks
5.1 Поиск врача или специалиста. Обсуждение врачей или специалистов. Как вести себя с врачом или психологом, что делать, что говорить, что спрашивать. Вопросы о врачах >>1088875
5.2 Поиск психушки. Обсуждение заведений. Как вести себя в заведении, что делать, что может быть. Вопросы о заведениях (ПНД, больницах, медкомиссиях) >>1072084
5.3 Опросы, тесты, диаграммы, графики, инфографика >>1218619
5.4 Общетред, биопроблемы, отношения, советы по жизни, в том числе нетематика и офтопик >>1066604
5.5 Вопросы и ответы >>776445

ОП'ы тредов, хотите свой тег - придумывайте и вписывайте в пост. Во время перекатов сигнальте через "Жалобу", что надо внести новый тред в список - вам же удобнее.

КРАТКО, ЧТОБЫ БЫЛО ВСЕМ ПРОЩЕ:
Назначение лечения и постановка диагноза в России запрещены всем, кроме врачей очно.
Торговля лекарствами и БАД через интернет в России запрещена всем, но покупать из-за бугра можно.
Торговля веществами или лекарствами с веществами запрещена в любом случае.
Вопросы по препаратам и лекарствам - в два треда по препаратам и лекарствам.
Стремитесь в тематики (там тоже по препаратам можно задавать вопросы).
Реклама, обсуждение и запрос конференций - табу.
Для нерелейтеда и запрещёнки (отношения, тян, секс и прочее) есть тред-отдушина.

ОБРАЩАТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ СЛЕДУЕТ СЮДА: https://pastebin.com/yafXKxHd

Пропущено 497 постов
34 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 497 постов, 34 с картинками.

Аноним 08/07/25 Втр 18:09:27 № 1858939

У кого тут есть инвалидность, или была: насколько вероятен отказ на переофромлении? У меня III группа уже 3 год, каждый год переоформляю.

И я вот хз, будут ли мне ее переоформлять и дальше. Типо, могут ли в один момент сказать: "терапия достаточна, не переоформим". Или могут ли когда либо бессрочную дать, после там 5+ лет? Ремиссии у меня нет, но состояние улучшилось за последний год, наверное.

Инвалидность по БАР, хотя тут писали что ее очень сложно получить. Может поэтому еще и не знаю могут ли продлить, раз уж ее получить изначально сложно.

Аноним 08/07/25 Втр 18:54:08 № 1858971

>>1858887
Просто это ты бытовая снобская фашня, которая на обычных работяг, которых 80% постсовка навешиваешь какие-то высокомерные ярлыки - "человеко-приматы" и прочая. Это и есть нормисы. Твои питерские анальные друзья-смузихлёбы - точно такие же приматы, только говорят модными словечками.

Аноним 08/07/25 Втр 20:09:39 № 1859008

>>1858971
Опять клише каких-то работяг из пост-совка.И каких-то смузихлебов.
Ты кроме клише вообще умеешь мыслить, или ты примат? Ты пытаешься высказать аргументы в защиту групп каких-то или единичных субъектов? В чем твой бугурт, я ущемил тебе яички или ты отнес себя в группу приматов?

Тред психофармакологии №238 (глюкоснимательный) /pharma/ Аноним 06/07/25 Вск 21:17:36 № 1858014 Ответ

Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение.

Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml

Тред №237 - https://2ch.hk/psy/res/1856885.html

Пропущено 437 постов
19 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 437 постов, 19 с картинками.

Аноним 08/07/25 Втр 20:06:38 № 1859007

>>1858966
> любое обсуждение применения лекарственных средств в целях торча с описанием положительных эффектов является пропагандой злоупотребления лекарствами, так работает логика и так работает психика читающего
Это подходит даже под антидепрессанты, долбоебина конченная. От них тоже положительные эффекты, и немного торча от того же амика.

Аноним 08/07/25 Втр 20:12:23 № 1859009

>>1859007
свин даже не понимает, о чем речь, но агрессии ему не занимать

Аноним 08/07/25 Втр 20:17:47 № 1859010

>>1859009
Так хрукни, свин торчешизный

Избегающее (тревожное) расстройство личности #90 XC /avpd/ Аноним 06/07/25 Вск 13:22:25 № 1857703 Ответ

Тред для тех, кто тревожится от людей и избегает их настолько, что это стало частью их личности.

Согласно МКБ-10 - это расстройство личности (F60.6), характеризующееся ощущением внутренней напряженности, наличием мрачных предчувствий, отсутствием ощущения безопасности и комплексом неполноценности. Выражены постоянное сильное желание нравиться и быть признанным, сверхчувствительная реакция на отказы и критику наряду с ограничением личных привязанностей, тенденцией к избеганию некоторых действий путем привычного преувеличения потенциальных опасностей и риска в обыденных ситуациях.

По DSM-5 к признакам относятся:

- Избегание профессиональной деятельности, требующей значимых межличностных контактов, из-за страха критики, осуждения или отвержения.
- Нежелание человека иметь дело с людьми без уверенности в том, что он им понравится.
- Сдерживание себя в завязывании близких отношений из страха пристыживания, высмеивания или получения отказа, в связи с заниженной самооценкой.
- Озабоченность возможной критикой или непринятием в социальных ситуациях.
- Скованность в новых социальных ситуациях из-за чувства неуверенности.
- Восприятие себя как человека социально неумелого, неприятного как личность или «второсортного» по отношению к окружающим.
- Повышенное нежелание брать на себя риски или заниматься новой деятельностью, так как это может укрепить чувство стыда.

Как это лечится?

Лечение происходит очно у психотерапевта терапией. Наиболее рационален интегративный подход с миксом из всего: КПТ 2-й волны, DBT, ACT, схема-терапии, психодинамики. С большим приоритетом у схема-терапии и психодинамики. С учетом местной специфики, рациональнее обращаться к схема-терапевту с хорошим психодинамическим бекграундом. Если всё же к психоаналитику, то следует заранее уточнить у терапевта, будет ли это краткосрочная психодинамическая терапия, а не пятилетние разговоры на кушетке.

Одно из немногих РЛ, где хоть и со значительными ограничениями, но также применяется фарма. А именно - СИОЗС (всё индивидуально, может и не помочь, может оставить с PSSD).

Если у вас присутствует недоверие к людям; эмоциональное отчуждение; ваше детство было явно не лучшим, и вам не очень-то хочется его вспоминать; если вы испытываете сильный токсичный стыд и вы одновременно виноваты перед всеми, и при этом весь мир вас угнетает. Все это и многое другое может быть следствием тяжелой адаптации к миру в детстве, и изучается под диагнозом кПТСР (МКБ-11, с 2022 года).
Подробнее можно почитать в литературе по схема-терапии (Домен I - Нарушение связи и отвержение), ДПТ (кПТСР имеет много общих частей с ПРЛ), по психоанализу касательно изучения детства (Алис Миллер, Джон Бредшоу). Также можно почитать про пограничный уровень организации личности (не ПРЛ).

Если у вас ТРЛ, то обязательно исключается ШРЛ (шизоидное расстройство личности). Если вы избегаете социальных ситуаций не из-за острого чувства тревоги, стыда, чувства своей неполноценности, вам все равно на оценку и критику от окружающих, если вам и без людей нормально, то, возможно, вам в тред к шизоидам.

Связь с социально тревожным расстройством (социофобией) более дискуссионная среди ученых, исследующих ТРЛ. Обычно, социофобию рассматривают как или более легкую форму ТРЛ, не перешедшую в степень личностного расстройства, либо как похожее расстройство, но отличающееся по ряду признаков, вроде перманентного чувства неполноценности и стратегии избегать любой ситуации, вызывающей тревогу. Если вы чувствуете себя полноценной личностью, не думаете постоянно о том, что вас отвергнут, не воспринимаете любую критику в социальных отношениях резко негативно, но боитесь выступать перед публикой, заводить знакомства, неуверенно чувствуете себя в общении с малознакомыми людьми, то, возможно, у вас социофобия, а не ТРЛ. Но, как уже сказано выше, ТРЛ и социофобия - похожие расстройства и лечение этих расстройств тоже проходит похожим образом.

Подробнее об AvPD:
Вики: https://en.wikipedia.org/wiki/Avoidant_personality_disorder
Psychologytoday: https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/avoidant-personality-disorder

Литература:
- Янг Джеффри, Клоско Джанет — Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье — книга по схема-терапии.
- Гитта Джейкоб, Ханни Ван Гендерен — Разрушение паттернов негативного мышления.
- Ричардс Томас — Преодоление социофобии и застенчивости: шаг за шагом — ультрагодный курс преодоления социофобии.
- Маккей Мэтью, Брантли Джеффри — Диалектическая поведенческая терапия — книга по DBT.
- Хэррис Расс — Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить — книга по ACT.
- Штавеманн Гарлих — Самоценность. Как заставить ее работать на себя — годная книга по самооценке.
Не относятся к теме напрямую, но рекомендуются к прочтению:
- Пит Уокер — кПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы
- Дженни Миллер Виктория Ламберт - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
- Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно
- Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам
- Жан-Мишель Кинодо - Приручение одиночества (не обязательно, но будет интересно)

Скачать многое можно здесь: https://cbt-ru.github.io

Предыдущий утонул тута: https://2ch.hk/psy/res/1852446.html

Пропущено 85 постов
14 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 85 постов, 14 с картинками.

Аноним 08/07/25 Втр 19:30:28 № 1858995

>>1858985
Лежал 30 дней в отделении неврозов когда-то, до того, как меня захватила социофобия. В те времена просто жаловался на общую заебанность. Главный врач была женщина 60-70 лет. Проводила первичную беседу и потом еще пару раз беседовали. Также на тестах была женщина, около 30 лет. Пару раз к ней ходил, решал тестики. Непосредственно саму терапию вел мужик 60+. С утра, около 9, были какая-то дыхательная гимнастика - включается какая-то музыка и вы просто лежите и дышите на ковриках около часа. Иногда от музыки было некомфортно. После этого нужно было выплеснуть все эмоции, колотя твердые подушки и громко крича (я 1 раз попробовал сделать, застеснялся и убежал). Где-то в 12 начинались групповые занятия-лекции. В основном, он в течении часа рассказывал про всякие треугольники жертва - спасатель - преследователь, инсайты и прочее, но я не особо запоминал. Сильно запомнилось упражнение, когда надо было благодарить другого человека и потом обнимать его. Учитывая, что там 90% было женщины, из которых 20% красивые молодые женщины, тряска у меня была лютой.

Аноним 08/07/25 Втр 19:50:16 № 1859002

>>1858995
Член вставал когда обнимал?

Аноним 08/07/25 Втр 20:05:27 № 1859006

>>1859002
Нет, но потом, думая об одной жопастенькой, я славно подрочил

Бурхаев-тред №99 Предъюбилейный Аноним # OP 13/04/25 Вск 16:25:34 № 1821734 Ответ

Предыдущий >>1813173 (OP)

Канал на Ютубе: https://www.youtube.com/@ctcburkhan
Женский канал: https://www.youtube.com/@ЖенскаяПсихотерапия
Ютуб-канал с архивами: https://www.youtube.com/@ДенисБурхаев_1

Группа ВК: https://vk.com/burkhaev_club
Паблик ВК: https://vk.com/burkhaevd
Профиль ВК: https://vk.com/burkhaev

Инстаграм: https://www.instagram.com/denis.burkhaev/
Бусти: https://boosty.to/burkhan
Дзен: https://dzen.ru/id/64af7238faa2c40d2a357953

Одноклассники: https://ok.ru/profile/203433627120
ЖЖ: https://denis-burkhaev.livejournal.com/
X: https://x.com/denis_burkhaev

Фейсбук: https://www.facebook.com/denis.burkhaev
Дискорд: https://discord.com/invite/Cah4dW9g27
Официальный сайт: https://burkhan.ru/

Удалённые видео: https://disk.yandex.ru/d/OmgYgJXbQKew3Q

Вебинары:
magnet:?xt=urn:btih:735f556f6bfb358b5470f467a1959c07eea8d89a
magnet:?xt=urn:btih:c5b59228626cbd4f512d0c2dac4a72fb1c26fbf1

Пропущено 339 постов
43 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 339 постов, 43 с картинками.

Аноним 08/07/25 Втр 07:31:16 № 1858611

>>1858464

Аноним 08/07/25 Втр 17:47:37 № 1858922

>>1858611
Лол. В точку, бедный Майки.

Аноним 08/07/25 Втр 20:04:16 № 1859005

Так кто был тем самым таинственным преемником Диониса, которого невозможно было заранее угадать?

Шизоидное расстройство личности ШРЛ SPD F60.1 №90 /disorder/ Аноним # OP 17/06/25 Втр 10:11:56 № 1849554 Ответ

Тред для анонов с шизоидным расстройством личности. У не-шизоидов есть свои треды.

Шизоидно общаемся на шизоидные темы. гоняем залётных, троллей, совсем поехавших, и тех кто ищет тут нарциссов этих уже прогнали. Занимаемся анализом внутреннего опыта, обдумываем и делимся новыми мыслями и концепциями, составляем схемы, шизоидно уходим от проблем, не интересуемся лечением ибо его нет, критикуем психологию и психиатрию, и многое другое...

Критерии по МКБ-10:
- мало что доставляет удовольствие или вообще ничего;
- эмоциональная холодность, отчуждённая или уплощённая аффективность;
- неспособность проявлять тёплые, нежные чувства по отношению к другим людям, равно как и гнев;
- слабая ответная реакция как на похвалу, так и на критику;
- незначительный интерес к сексуальным контактам с другим лицом (принимая во внимание возраст);
- повышенная озабоченность фантазиями и интроспекцией;
- почти неизменное предпочтение уединённой деятельности;
- заметная нечуткость к превалирующим социальным нормам и условиям;
- отсутствие близких друзей или доверительных связей (или существование лишь одной) и отсутствие желания иметь такие связи.

Критерии по DSM-5:
- Не хочет иметь и не получает удовольствия от близких отношений, в том числе семейных.
- Почти всегда предпочитает уединённую деятельность.
- Слабо заинтересован, если вообще заинтересован, в сексуальных отношениях.
- Получает удовольствие лишь от небольшого числа видов деятельности или вообще ни от какой деятельности удовольствия не получает.
- Не имеет близких друзей или товарищей, кроме ближайших родственников.
- Предстаёт равнодушным к похвале или критике.
- Проявляет эмоциональную холодность, отрешённость или уплощённую аффективность.

Психоаналитическое чтиво:
Гарри Гантрип – Шизоидные явления, объектные отношения и самость
Нэнси Мак-Вильямс - Психоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе
Рональд Дэвид Лэнг - The Divided Self: An Existential Study in Sanity and Madness
Психотерапевтическое чтиво:
Zachary Wheeler - Лечение шизоидной личности: Руководство по аналитической психотерапии
Джеймс Маттерсон - Disorders of the Self: New Therapeutic Horizons: The Matterson Approach
Вышеперечисленную литературу настоятельно рекомендуется не принимать близко к сердцу.

Прошлый тред: >>1838221 (OP)

Пропущено 421 постов
82 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 421 постов, 82 с картинками.

Аноним 08/07/25 Втр 17:49:43 № 1858924

>>1858898
>А по факту насколько нормальный?
я нормальный где то на 80-90% мб, остальные 20 относятся к незначительней херне по типу стеснительности
>Друзьяшки, тян(есть была/были?), работа есть? >На праздники гуляния ходишь?
нет, но када мне надо было были, в детском саду, на улице и в школе были приятели, када окончил школу с ними не вижусь, нет общих интересов
на девок ирл всегда было пох как то, хоть и дрочить на них я люблю
работа в данный момент не нужна
на общественных мероприятиях не был никада по своей воле, ток када ситуация форсила, типа не хотел портить ни с кем отношения
выхожу из дома ток в магаз и за шавухой, ну по нужде крч
>Может ты там шизоид шизоидом просто ещё об этом не знаешь?
во первых, у меня нет десоциализации
во вторыху, меня нет ангедонии, уплощенного аффекта, я способен проявлять нежность и гнев, нет слабой ответной реакции на похвалу и критику (реагирую на это умеренно), нет незначительного интереса к сексу (в плане я врядли откажусь если мне предложат), нет повышенной озабоченности фантазиями и интроспекцией (ток иногда бывает) и нет заметной нечуткости к превалирующим социальным нормам и условиям.
есть только 2: почти неизменное предпочтение уединенной деятельности и отсутствие желания иметь межличностные отношения
так что я никак не могу быть шизоидным рлщиком, это просто ноу факин вей дюд

Аноним 08/07/25 Втр 19:41:58 № 1859000

Внимание вопрос.
Вот есть чисто нормисное увлечение - путешествия. Так же как футбик, автомобили и спорт.
Является ли любитель погулять путешественником? Ходите ли вы по одному маршруту или по разным? Или меняете иногда?
>>1858803
> основа чего?
Быканули на меня, чего.

Аноним 08/07/25 Втр 19:54:00 № 1859003

>>1859000
>Быканули на меня, чего.
нет, скорее почему она так подумала, просто из головы взяла или был повод какой то

Депрессии Тред Бесконечный /talks/ Аноним 23/02/24 Птн 07:12:07 № 1671658 Ответ

Не обсуждайте ркн ни в каком виде! За это сразу бан!

тред для вопросов, ответов, историй.

Пропущено 497 постов
53 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 497 постов, 53 с картинками.

Аноним 08/07/25 Втр 19:33:02 № 1858996

>>1858826
Депрессия, ощущение никчемности, беспомощности, тревога, в общем полный букет. Бринтелликс, эсцитолопрам и золофт уже пройдены. Бринтелликс и эсцитолопрам в целом помогали в начале, но потом я переставал чувствовать эффект и уходил с них. Золофт вместе с грустью убил заодно и либидо и всякую радость, так что я превратился в какого-то овоща.

Аноним 08/07/25 Втр 19:37:57 № 1858998

>>1858813
Только я на сон особо не жаловался, поэтому хз зачем его выписали. Возможно потому что я попросил что-то, что не влияет на либидо

Аноним 08/07/25 Втр 19:50:13 № 1859001

>>1858996
АДы нахуй шли, вообще любые бля. Любая депрессия излечима, но не побочки АДов даже после депры.

К-ПТСР (комплексное пост травматическое расстройство) тред №2 Аноним 17/05/25 Суб 09:44:02 № 1837637 Ответ

Триггеримся со всякой хуйни, залипаем в эмоциональной регрессии, ловим флешбеки, охуеваем от кошмаров

"Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (Комплексное ПТСР) - это расстройство, которое может развиться после воздействия события или серии событий чрезвычайно угрожающего или ужасающего характера, чаще всего длительных или повторяющихся событий, избежать которых трудно или невозможно (например, пытки, рабство, кампании геноцида, длительное домашнее насилие, повторяющееся в детстве сексуальное или физическое насилие)."

Вся инфа по кПТСР на русском языке есть всего в нескольких книгах. Но информация исчерпывающая.

- Уокер Пит - кПТСР. Руководство по восстановлению - база
- Ван дер Колк - Тело помнит все - база психосоматики и процессов мозга при кПТСР
- Герман Джудит - Травма и исцеление - здесь можно взять список симптомов, и почитать исторический экскурс в диагноз. Также тоже есть рубрика по восстановлению

Еще можно ознакомиться с:

- Шварц Ариель - Терапия кПТСР - здесь можно почитать про работающие терапии и примеры терапии с конкретными пациентами.
- Форвард - Токсичные родители - про хуевое воспитание и работу над этим

Еще можно ознакомиться с Алис Миллер, но спорный источник.

На счет работающих терапий - очевидное ДПДГ, ДПТ, схема. Остальное в книге Шварца.

Как жизнь? Как душа? Чем страдаете? Как ваша беда с башкой мешает жить?

теги для поиска: КПТСР, К(ПТСР), CPTSD, C-PTSD, C(PTSD)

Предыдущий: >>1727659 (OP)

Пропущено 111 постов
6 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 111 постов, 6 с картинками.

Аноним 08/07/25 Втр 18:51:04 № 1858969

>>1858901
Попробуй на удаленке, там вообще миллионы платят вроде.

Аноним 08/07/25 Втр 19:26:12 № 1858993

>>1858950
> Да спокойно это принимаю
Заебок.
Я тебе предлагаю чо: сделай из своих 4-дневных забегов достижение для себя. Вспомни случаи устройства на работу и хвали себя за всё, что удавалось. Например, ты же как-то начинал вкатываться, общался там, проходил процедуру приёма на работу. Я такое проходил всего два раза за жизнь и третий раз не хочу)) а ты могёшь вот.
Вызови у себя тёплые эмоции как награду за твои усилия.
Постарайся ими пощупать свои ощущения тревоги и стыда. Попробуй переубедить стыд с точки зрения, что ты очень даже ничо так, но не словами, а эмоциями - искусственно вызванным ощущением ништячности самого себя.
Самое трудное и длинное в этой задаче сопсна - научиться генерировать эти позитивные чувства, особенно если раньше никогда не.

Аноним 08/07/25 Втр 19:36:22 № 1858997

>>1858993
Спасибо, анон. Запомню твой пост и попробую так сделать как-нибудь.

N24SWD синдром не-24-часового-цикла-сна-бодрствования Аноним # OP 31/03/25 Пнд 01:57:39 № 1816063 Ответ

Тред посвящен слабо изученному — синдрому не-24-часового цикла сна-бодрствования (Non-24-Hour Sleep-Wake Disorder). Давайте вместе разберемся в механизмах этого заболевания, обменяемся личными историями, стратегиями адаптации и поддержки.

🔹 Что такое N24SWD?

Это ежедневный сдвиг времени засыпания и пробуждения. У человека с таким синдромом не происходит синхронизации фазы бодрствования с заходом Солнца и
рассветом, а идет по своему эндогенному ритму. Обычно полный цикл сна-бодрствования при N24SWD составляет примерно 25-26 часов, в то время как у здоровых людей, 24 часа. Длительность сна при классическом N24SWD как правило не отличается от нормальной длительности и составляет примерно 8 часов, либо превосходит незначительно. На физическое самочувствие у обладателей N24SWD это, как правило, не влияет, во всяком случае нет информации о пагубном воздействии на здоровье, только социальный дискомфорт из-за невозможности выдерживать стабильный график.
Как правило этот синдром манифестирует при наступлении пубертата. Сначала он может иметь вид синдрома задержки фазы сна, либо сон может разбиваться на несколько частей в сутки, но затем перетекает в типичный N24SWD.

🔹 КОМОРБИДНОСТЬ

При рассмотрении данных в различных исследованиях этого явления, можно заметить, что N24SWD проявляет коморбидность с такими психическими расстройствами как депрессия, ПРЛ, РАС, ОКР, БАР, но бывает что проявляется без сопутствующих недугов.
Также есть случаи манифестации этого синдрома при черепно-мозговых травмах, различных опухолях отделов мозга отвечающих прямо или косвенно за регуляцию циркадных ритмов. Также этот синдром является классическим недугом у полностью незрячих людей.

🔹 Механизм работы синхронизации циркадных ритмов

1. Сетчатка глаза и фотопериодизм
Сетчатка глаза содержит специальные светочувствительные клетки, называемые фоторецепторами. Помимо классических фоторецепторов (палочек и колбочек), сетчатка также имеет особые ганглиозные клетки, содержащие меланопсин. Эти клетки особенно важны для регулирования циркадных ритмов, так как они реагируют на свет, особенно синий спектр, и передают эту информацию в мозг.

2. Сигналы в супрахиазматическое ядро (SCN)
Когда свет попадает на сетчатку, меланопсиновые ганглиозные клетки отправляют сигналы через ретино-гипоталамический тракт в супрахиазматическое ядро (SCN), расположенное в гипоталамусе. SCN считается главным "биологическим часами" организма, регулирующим циркадные ритмы.

3. Роль супрахиазматического ядра (SCN)
SCN синхронизирует внутренние биологические процессы с внешними световыми условиями. Оно регулирует производство гормонов, таких как мелатонин, который вырабатывается в эпифизе (шишковидной железе). Мелатонин играет ключевую роль в регулировании сна и бодрствования.

🔹 Отсутствие световой стимуляции
У людей с нарушениями зрения, особенно у слепых, нет адекватной световой стимуляции сетчатки, что нарушает передачу сигналов в SCN. Без этих сигналов SCN не может правильно синхронизировать внутренние часы с 24-часовыми внешними условиями.

🔹 Нарушение циркадных ритмов
Без регулярного светового сигнала SCN начинает функционировать по внутреннему циклу, который часто не равен 24 часам. У большинства людей внутренний цикл слегка длиннее 24 часов, что приводит к постепенному смещению времени сна и бодрствования вперед.

🔹 Диагностика

Обычно не составляет никакого труда обнаружить у себя этот синдром, так как невозможно не заметить затрудненность подстраивания под общепринятый график жизни. Но поначалу можно по ошибке считать что у тебя развилась инсомния, но с течением времени приходит понимание, что время засыпания с каждым днем сдвигается. Также для убедительности можно вести дневник сна.

🔹Лечение

Лечения не существует как такового (не считая удачных удалений опухолей мозга), хотя иногда у людей он может развиться при потере работы, начале депрессии, и затем внезапно уйти. Так как синдром сравнительно недавно открыт, практика его купирования крайне скудна и успешных случаев не так много, и обычно успех купирования зафиксирован месяцем наблюдения за режимом сна пациента, а как там оно дальше — вопрос, исследование обычно умалчивает.

В исследованиях, на которые я натыкался в ГУГЛе, были представлены различные препараты для купирования:

— Тасимельтеон (в России не продаётся) — является селективным агонистом рецепторов мелатонина МТ 1 и МТ 2. Воздействие на эти рецепторы перед сном запускает фазу сна.
— Рамелтеон (в России не продаётся) — также как и тасимельтеон является агонистом рецепторов мелатонина МТ 1 и МТ 2.
— Суворексант (в России больше не продаётся) — снотворное, антагонист орексиновых рецепторов OX1 и OX2. Блокирование этих рецепторов отсрочивает наступления фазы бодрствования.
— Арипипрозол — атипичный нейролептик (антипсихотик) последнего поколения, разработанный японской фармацевтической компанией. По заверением проявляет не только антагонизм к рецепторам нейромедиаторов, но и частичный агонизм, выступает в роли не только нейролептика, но и нормотимика. Наткнулся на один случай, когда за месяц приема у женщины принимавшей его, цикл сна-бодрствования из N24SWD перешёл в режим нормальной синхронизации, опирающейся на смену времени суток.
Вальпроевая кислота — самый доступный препарат, нормотимик. Оффлейбл зафиксирован один случай, когда помог пациентке синхронизировать ритмы в низкой дозировке.

Также есть ряд мер по гигиене сна, но как правило они лишь замедляют сдвиг, но не останавливают. Это контроль уровня освещения в течении дня, также есть специальные светильники для того, чтобы на них смотреть утром , и таким образом стимулировать орексиновые рецепторы.

Однажды я поставил себе очень яркое освещение в комнату, и у меня сдвиг засыпания увеличился. Я стал засыпать и просыпаться каждый день на 3 часа позже. После того как до меня дошло, я выкрутил эти яркие лампочки и заменил на тусклые, и сдвиг на 1 час снова вернулся.

Архив предыдущего треда:
https://yandexwebcache.net/yandbtm?fmode=inject&tm=1743374998&tld=ru&lang=ru&la=1742512768&text=N24SWD+/+%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC+%D0%BD%D0%B5-24-%D1%87%D0%B0%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%B0-%D1%81%D0%BD%D0%B0-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F&url=https%3A//2ch.hk/psy/arch/2024-11-09/res/1703817.html&l10n=ru&mime=html&sign=7187d2df3404b32ce58237fffea3d441&keyno=0

Пропущено 24 постов
3 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 24 постов, 3 с картинками.

Аноним 08/07/25 Втр 18:52:14 № 1858970

>>1858964
Ты не понял тезис. Используй дневной сон, можно прямо на работе даже, если ты рабоконь. В обед спишь часик. Тебе надо сдвигать момент для обновления запасов серой и белой ткани в голове. Так ты и ритмы не нарушишь, и устранишь избыточные интервалы, которые основаны на механизме компенсации веществ в мозге. В тезисе про спорт - там такой же механизм, но в другой стороны - через уменьшение фаз с увеличением фазы компенсации. То есть, я предлагаю вам не социальный аспект ритма, а физиологический.

Аноним 08/07/25 Втр 18:54:24 № 1858973

>>1858970
Сон - это физиология. Ваша физио основана на ритмах, которые плохо вписываются в социальное, а не физическое реальное. Даже если вы с Меркурия, ваш сон был бы физиологически цикличным по 16 часов интервала.
Какие же вы сук тупенькие.

Аноним 08/07/25 Втр 19:15:56 № 1858986

>>1858970
>>1858973
>Ты не понял тезис.
Да что ты вообще черт побери несешь, даун, перечитай шапку как это работает. Ты с какого завода вылез?
Да можно вылавливать любые окошки для сна, только хуй ты уснёшь вне срабатывания мелатонинового выброса в мозге

Шизотипическое расстройство (ШТРЛ) /f21/ Аноним 19/11/23 Вск 17:53:24 № 1629837 Ответ

Как указывается в МКБ-10, для диагностирования шизотипического расстройства должны наблюдаться на протяжении более чем 2 последних лет не менее 4 из следующих признаков:
1. Неадекватный или сдержанный аффект, больные выглядят эмоционально холодными и отрешёнными;
2. Поведение или внешний вид — чудаковатые, эксцентричные или странные;
3. Плохой контакт с другими, с тенденцией к социальной отгороженности;
4. Странные убеждения или магическое мышление, влияющие на поведение и несовместимые с субкультуральными нормами;
5. Подозрительность или параноидные идеи;
6. Навязчивые размышления без внутреннего сопротивления, часто с дисморфофобическим, сексуальным или агрессивным содержанием;
7. Необычные феномены восприятия, включая соматосенсорные (телесные) или другие иллюзии, деперсонализация или дереализация;
8. Аморфное, обстоятельное, метафорическое, гипердетализированное или стереотипное мышление, проявляющееся странной, вычурной речью или другим образом, без выраженной разорванности;
9. Эпизодические транзиторные квазипсихотические эпизоды с иллюзиями, слуховыми или другими галлюцинациями, бредоподобными идеями, возникающие, как правило, без внешней провокации.
— Международная классификация болезней Десятого пересмотра

>>1620562 (OP) - Прошлый

Пропущено 497 постов
35 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 497 постов, 35 с картинками.

Аноним 08/07/25 Втр 19:02:32 № 1858977

Сап, это снова анон который тут разговор про дереалку заводил.
Я там упоминал про "матрицу" и про "замену мира после 20х годов"
Так вот, постоянно испытываю чувство будто стою на закате эпохи, такое неописуемое чувство тяжести и уныния. Читал как то треды на зогаче, что то в духе "странные изменения мира которые замечают не все"
Так вот, там все пункты про меня, даже ебучая трава кажется другой, ярче что-ли? Даже срабатывает пунктик про то что люди начинают злиться и придумывать оправдания когда ты говоришь об этом, даже сам помню как раньше оправдывался в духе "да я просто еблан, все такое же как и раньше"
НЕТ НЕ ТАКОЕ, Я ЧУВСТВУЮ.
Хотя кстати критическая сторона у меня осталась, мозг как бы говорит что это все бред, а сердце чувствует другое.
Я уже шизею блять? Не могут ли это списать на проявление магического мышления? Я кстати ещё очень много людей в сети встречал, которые чувствуют абсолютно такое же, это только больше подпитывает шизоидею, что это не просто повсеместный дереал. В сторону зогача смотреть не хочу, мне кажется если я туда копну у меня реально обострение начнется, как тогда с тайными знаками вселенной сука.

Аноним 08/07/25 Втр 19:03:10 № 1858978

>>1858974
>Божечки, а у дришника что, не нормализуется? При идеально хороших условиях дришники вообще самопроизвольно слипаться внутри начинают, при терпимых - отлично имитируют нормальность, срываясь по вечерам/выходным.
дри эт уже када патология хроническая, я скорее говорил про психогенные реакции. а так да, вроде как даже у челов с рл сглаживаются симптомы када у них все збс, а также могут имитировать нормизов, но опять же чаще всего этого у людей нет и они высасывают диагноз из воздуха, ибо нет достаточного объема знаний чтобы отличить одно похожее явление от другого
>Я и говорю: не идентичности, а части. >Диссоциация это спектр: кто-то разрезан до косточки, кто-то до середины мякоти, а с кого-то просто кожура осыпается. Но технически это всё из одной серии и лечится примерно одинаково.
по сути да, по я говорил скорее о том, что именно патологической диссоциации редко в этом задействованы, скорее ее лайтовые проявления ввиде психогенных диссоциативных реакциях, например в ответ на смерть родственника, как вариация психологической защиты, что как правило является транзиторной попыткой не сойти с ума, а не какой то болезнью которую нужно лечить

Аноним 08/07/25 Втр 19:04:04 № 1858979

>>1858977
Сука я уже заебался об этом людям рассказывать и получать агрессию в свою сторону, что я просто еблан и с миром все нормально, даже если нормально, мне что, от этого легче если я чувствую другое???

Шизофрения #135 /f20/ Аноним 03/01/24 Срд 09:20:57 № 1650052 Ответ

Бесконечный тред для обсуждения шизофрении и общения людей с этим заболеванием. Общаемся, проходим терапию, травим истории и пьём чай. Мы шизофреники, самая лучшая часть этой планеты.

ГАЙД ПО ПОЛУЧЕНИЮ ИНВАЛИДНОСТИ
https://pastebin.com/XAcPaxbE
ПРО БОЛЬНИЦУ:
https://pastebin.com/sgx8hcKC

Обе пасты очень старые, написаны до пандемии коронавируса и СВО

>>1514056 (OP) - прошлый

Пропущено 497 постов
42 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 497 постов, 42 с картинками.

Аноним 08/07/25 Втр 18:00:28 № 1858933

>>1858583
Зачем тебя отправили в дневной стационар? Участковый психиатр не мог принять решение о сборе документов сам?

Аноним 08/07/25 Втр 18:26:06 № 1858947

>>1858482
меня кстати на рисперидоне не мучают кошмары почти, хотя читал что многих они месяцами не отпускают после начала приема. мне наоборот всякий сатанизм и ужасы снились до приема.

Аноним 08/07/25 Втр 18:50:48 № 1858968

>>1858947
Дак у всех все по разному, кому и галоперидол лучше подходит, чем другие лекарства.

Жизнь без любви - зачем она нужна? Аноним 06/07/25 Вск 17:13:50 № 1857866 Ответ

Я живу без любви. И дело не только в тяночке, я не думаю, что я когда-либо испытывал любовь к кому-либо. Я не люблю родителей в том смысле, как это понимает большинство людей. У меня нет и никогда не будет романтической любви, потому что между мной и людьми непробиваемая стена. Я не люблю себя, поэтому я не могу жить просто ради того, чтобы фармить деньги и кайфовать в одиночку.
В итоге у меня просто нет причины жить. Люди сражаются и переживают всё это говно из жизни потому, что их дома кто-то или что-то ждет. У них есть мотивация работать на двух работах, потому что есть дети, которых они любят. Или им хочется вернуться домой к тяночке. Или просто хочется подарить себе отдых.

Зачем жить, если любви нет и не может быть?

Пропущено 5 постов
1 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 5 постов, 1 с картинками.

Аноним 07/07/25 Пнд 20:59:19 № 1858438

>>1858369
Да, хуй моего отчима в данный момент

Аноним 08/07/25 Втр 13:54:45 № 1858762

>>1858438
Ты хочешь его достать?

Аноним 08/07/25 Втр 18:35:13 № 1858957

>>1858369
Ты имеешь в виду лень и апатию?

Мне 19 лет, боюсь учиться и работать. Нет друзей и девушки. Мне кажется я лишний в этом мире. Как вы Аноним 07/07/25 Пнд 18:37:04 № 1858379 Ответ

Мне 19 лет, боюсь учиться и работать. Нет друзей и девушки. Мне кажется я лишний в этом мире. Как вы ко мне относитесь?

Пропущено 2 постов
2 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 2 постов, 2 с картинками.

Аноним 08/07/25 Втр 12:43:16 № 1858698

Мы с тобой похожи

Аноним 08/07/25 Втр 13:11:29 № 1858716

>>1858379 (OP)
Похуй на тебя.

Аноним 08/07/25 Втр 16:55:47 № 1858890

>>1858716
>Похуй на тебя.

Вниманиеблядский говнотред Аноним 07/07/25 Пнд 19:02:24 № 1858385 Ответ

Вниманиеблядский говнотред!!!!!!!!!!!!!!!
Я конченная обезьяна. 17 лвл поридж. Червь пидор орангутанг скотина блять. Трясун не могу даже мусор выбросить. Одеваюсь как второклассник хуесос без друзей чмо. Сверстники смеются когда мимо прохожут. Я тварь последняя гнида. Еще когда нервничаю голова зудит неебически да это мои треды блять были. Недавно стол протирал какаято хуйня под ноготь попала крикнул блять и как будто чтото за голову схватило потом все тело покалывало еще и отходишь минут 5 от этого. А когда на улицу высираюсь то просто тела не чувствую меня как будто насквозь видно все чешется колется. Пидор пидор. Еще и ебальник страшный. Выгляжу как недонефор. Пидор. Извините за тред.

Пропущено 11 постов
2 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 11 постов, 2 с картинками.

Аноним 08/07/25 Втр 14:42:02 № 1858820

>>1858639
Да, при тревожке надо ТПО терапия и экспозиционная

Аноним 08/07/25 Втр 16:28:35 № 1858876

>>1858637
Чем тебя таблетки не устраивают?
И почему мамке сказать, что тебе нужны для здоровья?

Аноним 08/07/25 Втр 16:31:07 № 1858878

>>1858876
Я не знаю как мамке сказать.
>>1858820
Кпт такое типо:

ДЯДЯ ДОКТОР МНЕ ПЛОХО Я ГОВНО
@
НЕТ ТЫ НЕ ГОВНО ТЫ МОЛОДЕЦ, С ТЕБЯ 5К

Знач потерли в б меа. Крч вот попробовал ркн, а точнее стать виноградом. Повисел, в глазах потемнело Аноним 08/07/25 Втр 14:39:12 № 1858815 Ответ

Знач потерли в б меа. Крч вот попробовал ркн, а точнее стать виноградом. Повисел, в глазах потемнело и образы пошли какие-то хуй проссышь, ну и стремно стало, еле отцепился и упал на пол, не обосрался, сел на диван поныл и спать захотел, но передумал. А как у вас проходит день?

В тред Скрыть

Родственники, которые хуже врагов Аноним 03/07/25 Чтв 09:09:18 № 1855828 Ответ

Помогите, как проработать психологическую проблему. Росла в семье типа пикрила, а по русски-в "бабьей яме". Была 4-х комнатная квартира, в которой мы были прописаны - я, мама, тетка, её сын, бабка. Был ещё дед, он не был прописан. Тетка с бабкой - крайне мерзкие люди, начиная от внешности и заканчивая мразотностью характера. В результате "рейдерского захвата", т. е. обмана с их стороны, мы с мамой остались без жилья. Нам оставили "сарай" в аварийном состоянии. Это было очень давно, но мать продолжала с ними общаться (у нас же семья святое, ага). Ну а они продолжали надо мной стебаться. Дело, на мой взгляд, прежде всего в зависти - у меня внешка довольно привлекательная, мама симпатичная. Тётя же выглядела всегда как обезьяна. У неё были проблемы в браке - пришлось привозить из деревни мужика и прописывать у себя, т. к. иначе на ней никто не хотел жениться. Потом она и мужа выгнала, после осеменения и рождения ребёнка. Её сын уже женился, но и его жена внешне похоже на тётку. Сын - такой же подонок, как мамаша с бабкой. Вплоть до того, что кидался на нас меня драться, когда делил имущество.
Короче, они стебались и оскорбляли меня, но мне приходилось с ними изредка общаться из-за мамы. Обхаяли меня перед другими родственниками, стебались, что нет мужа и детей (тут я сама не хочу), и прочее. Мама к ним была очень привязана. Её так приучили - преклоняться перед ними. Сейчас бабка умерла, тетка далеко, но психологически мне нехорошо. Посоветуйте, как справиться с душевным дискомфортом и начать себя любить? Как себя вести с бессовестными и абсолютно беспринципными людьми в дальнейшем?

Пропущено 41 постов
1 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 41 постов, 1 с картинками.

Аноним 08/07/25 Втр 01:26:08 № 1858576

>>1858565
Ахахаха

Аноним 08/07/25 Втр 05:25:25 № 1858601

>>1858565
Вот поэтому эта сказка стала популярна у инфантилов всех возрастов - каждый из них видел в нём себя, гения, непризнанного обществом и гнобимым собственной семьёй.

Аноним 08/07/25 Втр 14:22:17 № 1858799

>>1858601
Каждый из нас реально Яркий. Я мало видел обычных. Но сказка написана вообще не для нас, в ней посыл не к нам, и не к нашему подсознанию. И начинается он так, для описания идиотизма настоящего любого Яркого.

Сап двач, месяца 2 назад передознулся эсциталопрамом, мне выписывал их психотерапевт в ноябре 2024, Аноним 08/07/25 Втр 08:41:31 № 1858622 Ответ

ZbS294cBF3elUfe[...].jpg 388Кб, 1280x1280

Сап двач, месяца 2 назад передознулся эсциталопрамом, мне выписывал их психотерапевт в ноябре 2024, ну я попил месяц в связке с фенибутом и стрезамом, никакого эффекта и я забил
В мае 2025 мне попадались всякие посты и видосы в тт как типы хавают по 20 колес триган д и ловят кайф, ну и я вспомнил что у меня есть блистер эсциталопрама и решил схавать сразу 6шт(макс доза 2шт)
Сначала закинул 4шт, прошло минут 15, никакого эффекта, закинул еще одну, прошло еще полчаса, опять же никакого эффекта, и я закинул 6, и в общей сумме прошло 1.5 часа
И тут в моменте меня накрывает, во рту все моментально пересохло, сердце начинает биться по страшному, в глазах все темнеет, меня трясёт, ощущение что щас сдохну, я бегу к раковине, пью много воды, иду блевать, я тупо не могу ибо из меня ничего не выходит, и крч накрывало меня волнами каждые 5-10 минут в течении часа, скорую я решил не вызывать так как думал что поставят на учет к наркологу
Потом эффект от антидепрессантов подействовал и 3 часа я был самый счастливый человек в мире, но потом меня опять накрыло
На некст день у меня пропали все эмоции, у меня появлялся озноб каждые 5 минут, какая то тяжесть в сердце, раза 2-3 в день накрывало как в первый раз

Так продолжалось на протяжении 3 дней, потом меня перестало так часто накрывать, но неприятные чувства по типу озноба, какой то тяжести в сердце и тп остались
И вот уже прошло почти 2 месяца а последствия до сих пор имеются, а именно давление и небольшая боль в сердце но не на постоянке, в жару на солнце ловлю панички, не могу пить алкоголь ибо после даже капли алкоголя появляется дискомфорт в сердце, а если выпить пару бутылок, то дискомфорт будет весь следующий день

Кто шарит через сколько это закончится? Является ли это серотониновым синдромом? И какие может быть витамины стоит попить?

В тред Скрыть

Аноним 08/07/25 Втр 13:16:13 № 1858719

Да была (и есть) похожая хуйня. Но я другими препаратами передознулся. Были дикие панички, ща тока фарма и спасает.

Как в 35-40 найти отношения? Аноним 12/06/25 Чтв 21:34:24 № 1847775 Ответ

В /sex/ охуевшая моча забанила за "нерелейтед", поэтому спрошу здесь.
Как в 35+ найти девушку для постоянных отношений (в идеале для семьи), если всю жизнь был девственником, и опыт знакомств абсолютно нулевой?
С 12 до 30 я был геймером и программистом, вел жизнь сыча-затворника, не имел никаких друзей и не был ни на каких вписках, клубах, дискотеках и т.д. (где обычно нормисы знакомятся). Потом нашел каких-то друзей, немного социализировался через гиковские темы (аниме, настолки и т.д.), но с женщинами так ничего и не было.
Сейчас 37, работаю программистом, кроме коллег по работе нет никакого общения. Пару раз был на корпоративах, но не знаю, как там общаться, пошутил немного, побухал, а знакомиться как? Да и не с кем, все бабы давно замужем, либо фемки и не знакомятся. Да и проблемы с харассментом, абьюзом и т.д. не нужны (это больше касается западных стран, но и к нам постепенно переползает, в IT особенно все прогрессивные и антискрепные).
Про сайты знакомств и говорить нечего, сейчас они на 99% заполнены мошенниками и скамершами, ищущими богатых лошков (а оставшиеся 1% женщин избалованы и ждут красивого олигарха).
В целом большинство женщин почему-то ожидают, что после 30 все мужчины должны уже иметь большой опыт отношений, включая секс, семью и т.д. И не любят сычей и девственников.
Что тогда делать, если я вообще ни с кем за руку не держался? Логично, что если опыта нет, то его надо получать. Но с кем получать, если нормисы тебя держат за фрика?
Я живу в поселке, где зарплата 360к значительно превышает средний уровень (примерно в 20 раз меньше), но полное отсутствие социальных скиллов, неумение в флирт и т.д. это сразу красный флаг для любых тян, от школьниц до милф.

Пропущено 400 постов
50 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 400 постов, 50 с картинками.

Аноним 08/07/25 Втр 12:20:46 № 1858683

>>1858672
Ну да, настолько "прав не было", что 1/3 жкнщин в дореволюционной России были дворянками с собственными поместьями на одно ебло, чем даже фемки уже понтуются. Ещё чего расскажешь?

Аноним 08/07/25 Втр 12:23:32 № 1858685

>>1858675
Даже в бэ нет такого людоедства и хуцпы.

Аноним 08/07/25 Втр 12:31:01 № 1858688

>>1858683
Аж так много дворянок? Я думал крестьян было гораздо больше. Там женщинам несладко приходилось. Хотя и мужчины работали много тоже. Но возможность выбирать себе кунов у тян массово появилась относительно недавно.

>>1858685
На работе была пара странных ситуаций с тян одной. Триггернулась на меня на ровном месте пару раз. Говоришь человеку нейтральные вещи а он триггерится. А я уже было даже подумал может с ней попробовать поближе познакомиться. Лучше себе другую поищу.

Диссоциативное расстройство идентичности (ДРИ, DID, OSDD-1, множественные личности) №3 /did/ Аноним 28/03/25 Птн 16:07:59 № 1814548 Ответ

Лицо в зеркале - не _твоё. Память - в клочьях тумана. Забываешь, как работать/учиться/относиться к окружающим.^{Собеседники} в голове, но это твои мысли - жаль, не слушаются и не соглашаются. Перепады не только настроения, но интересов и мотивов. Ни один диагноз не подходит, или подходят все понемногу.

Внутренняя пустота и расколотость, ^либо наоборот - наполненность мирами, которые ярче реальности. Как ДПДР, но хуже.

Пособираем паззлы?

Тесты для дифференциальной диагностики:
DES II http://traumadissociation.com/des
MID 60 https://app.novopsych.com/redirect-assessment/147

МКБ-11 критерии полного ДРИ: https://icd.who.int/browse11/l-m/en#/http%3a%2f%2fid.who.int%2ficd%2fentity%2f1829103493
Для частичного: https://icd.who.int/browse11/l-m/en#/http://id.who.int/icd/entity/988400777
О полифрагментности: https://scholarsbank.uoregon.edu/xmlui/bitstream/handle/1794/1396/Diss_1_4_8_OCR_rev.pdf

Системные роли в общих чертах:
https://did-research.org/did/alters/functions
При срывах и флешбеках:
https://www.beautyafterbruises.org/blog/flashbacks

Треды:
1: https://2ch.hk/psy/arch/2024-04-02/res/1601529.html
2: https://2ch.hk/psy/res/1667001.html

Пропущено 75 постов
14 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 75 постов, 14 с картинками.

Аноним 02/07/25 Срд 12:59:42 № 1855491

Тащу из этого треда
https://2ch.life/psy/res/1830663.html#1855320
тренировку для начального вката в этап стабилизации и обучения заземлению. Взял то, что наиболее похоже на мои собственные действия, которые помогли снизить диссоциацию и иметь меньше мозгового шума.
Понравились, что задач мало и разрешается сосредоточиться на только одной из них.

Неделя 0: "Возвращение в тело" (Подготовительная)
Цель:Выйти из диссоциации, почувствовать себя существующим
Единственная задача: "Якоря присутствия"
3 раза в день (утро, день, вечер) делайте простое упражнение заземления:
Назовите 5 вещей, которые видите
-4 звука, которые слышите
-3 тактильных ощущения (ткань одежды, температура воздуха)
-2 запаха
-1 вкус во рту
Важно: Не нужно ничего менять в жизни. Просто возвращайтесь в "здесь и сейчас" три раза в день. Если забыли - ничего страшного. Это не задание, а эксперимент.

Неделя 1: "Свидетель своей жизни"
Цель: Начать наблюдать за собой без попыток что-то изменить
Задача №1: Продолжение "якоря присутствия" (хотя бы 1 раз в день)
Задача №2: "Дневник фактов"
Заведите заметку в телефоне (не бумажный блокнот - его легко "потерять") дришнику стоит маркировать записи посубличностно
Записывайте только факты, как робот:
-"Проснулся в 14:30"
-"3 часа смотрел ютуб"
-"Съел лапшу быстрого приготовления"
-"Чувствовал пустоту"
-"Играл до 4 утра"
НЕ записывайте: оценки ("опять проспал", "ничего не сделал")
Задача №3:"Безопасное убежище"
Обустройте один угол комнаты как "безопасное место" - плед, наушники, что угодно
Когда накрывает тревога или пустота - идите туда, не пытаясь ничего исправить

Неделя 2: "Минимальная структура"
Цель: Ввести одну предсказуемую точку в хаотичный день
База: Якоря + дневник (если получается)
Новая задача: "Одно фиксированное действие"
Выберите ОДНО действие, которое будете делать в одно и то же время:
-Поставить чайник в 15:00
-Включить любимый стрим в 20:00
-Принять душ перед сном
-Поставьте напоминание на телефон
Важно: Это не "полезное" действие. Это просто маркер времени в вашем дне.
Работа с эскапизмом:
Не боритесь с играми/сериалами/интернетом
Просто поставьте таймер на 2 часа, когда начинаете
Когда таймер прозвенит - можете продолжать, но сначала сделайте "якорь присутствия"

зы: "якорь" выглядит абсолютно нелепой вещью, осознать глубину реальности не помогает, ну так её только после проработки травм можно осознать и силой тут не надо давить (меня флешбекает от длительного сильного заземления например). Смысл "якоря" в том, чтобы перестать бегать по кругу внутри себя и сдвинуться от очень высокой диссоциации - к такой себе средней. А затем приучиться к тому, что это нормально, оттуда и двигаться дальше.

Аноним 06/07/25 Вск 13:22:47 № 1857704

Булочки ну как вы тута

Аноним 08/07/25 Втр 12:24:18 № 1858686

Пограничного расстройства личности тред №32 /disorder/ Аноним 02/03/25 Вск 10:58:09 № 1794725 Ответ

ДОБРО ПОЖАЛОВОТЬ!

Тут обсуждаются различные вопросики, но помните, что здесь сидят не специалисты, а простые аноны, которые могут ошибаться.

О ПРЛ В МУЛЬТЯШНОМ СТИЛЕ (есть русские субтитры):
Borderline Personality Disorder

КНИГИ:
1. Я ненавижу тебя, только не бросай меня - Джерольд Крейсман, Хэл Штраус
2. Ирина Млодик – «Карточный дом. Психотерапевтическая помощь клиентам с пограничным расстройствам»
3. Марша Лайнен - Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности

КРИТЕРИИ ПРЛ:
МКБ-11 6D10 + 6D11.5:
6D10: Расстройство личности характеризуется наличием проблем функционирования собственного «Я» (напр., личностной идентичности, самовосприятия, отношения к себе, саморегуляции) и/или нарушениями межличностного функционирования (напр., способности к установлению и поддержанию близких и взаимно удовлетворяющих отношений, понимания точки зрения другого человека, разрешения конфликтов), которые сохраняются на протяжении длительного периода времени (т. е. не менее двух лет). Такие нарушения проявляются в дезадаптивных (т. е. негибких или плохо регулируемых) когнитивных, эмоциональных (включая переживания и проявления эмоций) и поведенческих паттернах и прослеживаются в различных личных и социальных ситуациях (т. е. не ограничиваются конкретными отношениями или социальными ролями). Модели поведения, характеризующие нарушения, не являются свойственными определенному возрастному этапу и не могут быть объяснены социальными или культуральными факторами, в том числе влиянием социально-политических конфликтов. Такие проблемы связаны с выраженным дистрессом и существенными нарушениями в личной, семейной, социальной, учебной, профессиональной или других важных областях функционирования.

6D11.5: Данный указатель может быть применен в отношении лиц, личностные нарушения у которых характеризуются тотальным проявлением нестабильности межличностных отношений, образа себя и эмоциональных состояний, а также выраженной импульсивностью, на что указывают многие из следующих признаков: непереносимость реального или воображаемого отказа; паттерн нестабильных и эмоционально насыщенных межличностных отношений; нарушение личностной идентичности, проявляющееся в стойко выраженном нестабильном образе себя или чувстве собственного «Я»; склонность действовать опрометчиво в состоянии сильного негативного аффекта, что может приводить к потенциально саморазрушающему поведению; повторяющиеся эпизоды самоповреждения; эмоциональная нестабильность из-за выраженной реактивности настроения; хроническое чувство пустоты; неадекватный интенсивный гнев или трудности с контролем гнева: преходящие диссоциативные симптомы или сходные с психотическими проявления в ситуациях повышенного эмоционального возбуждения.

МКБ-10 F60.3: Расстройство личности, характеризующееся определенной склонностью действовать импульсивно и без учета последствий; настроение непредсказуемое и капризное. Существует склонность к вспышкам эмоций и неспособность контролировать поведенческие взрывы. Существует склонность к ссорному поведению и конфликтам с другими, особенно когда импульсивные действия пресекаются или подвергаются цензуре. Можно выделить два типа: импульсивный тип, характеризующийся преимущественно эмоциональной нестабильностью и отсутствием контроля над импульсами, и пограничный тип, характеризующийся, кроме того, нарушениями самооценки, целей и внутренних предпочтений, хроническим чувством пустоты, интенсивным и нестабильными межличностными отношениями, а также склонностью к саморазрушительному поведению, включая суицидальные жесты и попытки.

Прошлые треды:

31: https://arhivach.hk/thread/1133485/
30: https://arhivach.hk/thread/1093101/
29: https://arhivach.hk/thread/1071994/
28: https://arhivach.hk/thread/1048412/
27: https://arhivach.hk/thread/1020699/
26: https://arhivach.hk/thread/998670/
25: https://arhivach.hk/thread/970450/
24: https://arhivach.hk/thread/952616/
23: https://arhivach.hk/thread/940922/
22: https://arhivach.hk/thread/929752/
21: https://arhivach.hk/thread/914547/
20: https://arhivach.hk/thread/893460/
19: https://arhivach.hk/thread/844578/
18: https://arhivach.hk/thread/804759/
17: https://2ch.hk/psy/arch/2022-07-22/res/1371236.html
16: https://2ch.hk/psy/arch/2022-04-28/res/1346420.html
15: https://2ch.hk/psy/arch/2022-01-05/res/1297273.html
14: https://2ch.hk/psy/arch/2021-10-14/res/1272952.html
13: https://2ch.hk/psy/arch/2021-07-18/res/1229579.html
12: https://2ch.hk/psy/arch/2021-04-18/res/1206572.html
10: https://2ch.hk/psy/arch/2020-12-03/res/1161292.html
09: https://2ch.hk/psy/arch/2020-10-21/res/1131362.html
08: https://2ch.hk/psy/arch/2020-08-08/res/1117164.html
07: https://2ch.hk/psy/arch/2020-07-03/res/1095136.html
06: https://2ch.hk/psy/arch/2020-06-19/res/1080674.html
05: https://2ch.hk/psy/arch/2020-05-25/res/1067827.html
04: https://2ch.hk/psy/arch/2020-05-11/res/1060236.html
03: https://2ch.hk/psy/arch/2020-03-02/res/1037096.html
02: https://2ch.hk/psy/arch/2019-10-18/res/918759.html
01: https://2ch.hk/psy/arch/2018-09-03/res/862116.html

Пропущено 394 постов
49 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 394 постов, 49 с картинками.

Аноним 07/07/25 Пнд 03:51:33 № 1858187

>>1858179
Ты извиниться не хочешь за свои слова в дискорле, саблезуб?

Аноним 07/07/25 Пнд 11:10:39 № 1858245

>>1858187
Борда 18+

Аноним 08/07/25 Втр 01:02:14 № 1858557

>>1858181
>я же порезанный весь, руки , лицо, видели бы вы ее ебало, это просто кек
ну бля а что ты хотел
Меня за мои относительно не глубокие порезы на предплечьях хуесосят, а у тебя ебало испластовано
И главное НАХУЯ

Синдром Аспергера и РАС №8 /autism/ Аноним 20/05/25 Втр 13:13:27 № 1838723 Ответ

Официальный™ тред аспергеробогов.

- Не понимаете нормисов и их социальных ритуалов? Кажется, будто вы с другой планеты?
- Плохо читаете эмоции и частенько несете всякую фигню?
- Не поддерживаете контакт глаз и ненавидите обниматься?
- 24/7 думаете о своем "специальном увлечении" и знаете про него все?
- В детстве были буквально загипнотизированы динозаврами и лего? Возможно, до сих пор?
- Физически не можете выполнять скучную и неприятную для вас работу?
- Легко срываетесь до гнева/истерики из-за любой мелочи, если она идет не по плану?
- У вас повышенная чувствительность к звукам, свету или температуре (возможно, ко всему сразу)?

Распространенные заблуждения об аспергерах и РАС:

- Аспергер - не равно омежке, многие имеют друзей и даже норми-партнера.
- Аспи не холодные уебаны, просто не совсем понимают, как сохранить общение на высоком уровне. Из-за этого возникают сложности с поддержанием дружбы/отношений.
- Не всем аспергерам нравятся числа и математика. Это лишь вариация "специального увлечения". Аспергеры-гуманитарии, скорее всего, даже более распространены, но их увлечения оказываются менее полезными для успешной карьеры и широкой огласки. Большинство специальных увлечений - бесполезная хрень, типа знания всех мельчавших фактов о Наруто.
- Многие аспи могут шутить и понимать сарказм. Хотя, есть мнение, что это достигается путем "обучения".

Кстати, об обучении.
Многие аспи (не идеально) натягивают маску норми и живут без какого-либо диагноза всю жизнь, знать не зная, что с ними что-то не так. Вернее, они точно знают, что с ними что-то не так, но не могут сказать, что именно. Синдром Аспергера далек от классического аутизма в глазах общественности, поэтому странности большей части таких детей списывают на переходный возраст и застенчивость. А еще девочки мимикрируют под норми гораздо успешнее мальчиков, т.к. комплекс биологических и социальных факторов подталкивает их к общению больше.

В МКБ-11 и DSM-5 Синдром Аспергера является частью Расстройств Аутистического Спектра.

Архив тредов:
1. https://2ch.hk/psy/arch/2021-11-28/res/1219922.html
2. https://2ch.hk/psy/arch/2022-05-03/res/1354914.html
3. https://2ch.hk/psy/arch/2023-07-31/res/1516892.html
5. https://arhivach.xyz/thread/905432/
6. https://arhivach.xyz/thread/1009439/
7. https://arhivach.xyz/thread/1080141/

Прошлый: https://2ch.hk/psy/res/1750063.html#1838453

Пропущено 135 постов
29 с картинками.

В тред Скрыть

Пропущено 135 постов, 29 с картинками.

Аноним 07/07/25 Пнд 19:23:50 № 1858394

>>1858388
Забыл указать что принимаю
Пью на постоянке Дулоксетин 120 мг в день. С ним легче жить но все вышеописанные проблемы он не решает.
иногда пью бензы(в основном клоназепам или диазепам) с ними могу частично мутировать в нормиса и выполнять почти любую работу. Ещё иногда нейролептики( Кветиапин) с ним просто могу нормально спать или если надо снять хуёвое самочувствие.

Аноним 07/07/25 Пнд 19:34:34 № 1858397

>>1858388
и ещё в raads-r набрал 167 балов.
а также хочу спросить есть ли смысл обращаться к неврологу? Если да то идти по омс или искать специализирующегося на РАС?

Аноним 07/07/25 Пнд 20:06:38 № 1858407

>>1858388
Увидел бы ты живого аутяру, не задавал бы такие вопросы. Обычный сыч, искать сакральные смыслы не стоит.